Indoor Cycling- rowery

Czym jest Indoor Cycling?

Indoor Cycling to grupowe zajęcia na rowerach stacjonarnych. To dynamiczna jazda na rowerze przy motywującej muzyce pod kierunkiem wyszkolonego instruktora (I.C.E). Efektem zajęć Indoor Cycling jest- lepsze zdrowie, samopoczucie wygląd oraz wspaniałe przygotowanie do "sezonu rowerowego".  Kobiety i mężczyźni regularnie uprawiający Indoor Cycling zyskują siłę woli i umiejętność pokonywania własnych słabości. Każda góra na trasie staje się dla nich przygodą a nie przeszkodą...

Trochę historii

Korzenie IC sięgają kolarstwa. Początkowo rowery z kołem zamachowym służyły właśnie kolarzom wyczynowym do osiągnięcia optymalnego celu treningowego. Jednak wysoka intensywność treningu i wąska grupa docelowa sprawiły, że IC znalazł się w niszy. Z upływem lat zmiany na rynku i potrzeby klientów wymogły rozwój tej dyscypliny do grupowego treningu, wspomagającego układ sercowo-naczyniowy. Podobnie jak w fitnessie na zajęciach IC do zaplanowanej "trasy" dobierana jest odpowiednia muzyka, która dyktuje tempo i ułatwia wykonywanie specjalnych technik, zwanych pozycjami. Z biegiem lat zajęcia stały się dopasowane nie tylko do sportowców, ale także do osób początkujących.

Dlaczego IC cieszy się takim powodzeniem?

Odpowiedź jest prosta – na rowerze potrafi jeździć każdy. Mamy tu do czynienia z typowym rozkładem ruchu, który większość z nas opanowała już jako dziecko, co więcej ten rower na pewno się nie przewróci!
Większość z nas lubi ćwiczyć w grupie, przy odpowiednio dobranej i motywującej muzyce z wyszkolonym instruktorem. Dodatkowo IC pozwala oczywiście spalać mnóstwo kalorii.
Jazda zgodnie z filozofią IC chroni stawy, nie prowadzi do kontuzji, gdyż intensywność zajęć dostosowana jest do danej grupy. Dodatkowo każdy uczestnik zajęć IC w każdym momencie indywidualnie decyduje o obciążeniu, które ustawia na swoim rowerze.

Partner Fitness Clubu Amfit -  www.indoorcycling.pl

 


Powrót

KONTAKT

  • Tel: 68 476 96 81 / 606 993 129
  • E-mail: biuro@amfit.pl
  • Godziny otwarcia:
    Pn-Pt: 7:00-12:00 / 14:00-22:00
    Sb:9.00-11.00 i 17:00-19:00, Nd:17.00-19.00
  • Adres: ul. Sulechowska 6, 66-200 Świebodzin (Basen Miejski)
  • nr konta bankowego BZWBK
    86 1090 1593 0000 0001 2254 2066